重阳节快乐 |青岛市钢琴学会

重阳节是指每年的农历九月初九日，是中国民间的传统节日。古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴求寿等习俗。

传承至今，又添加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会，感恩敬老。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。

说到爱老敬老

你可曾想过老一辈的人

是否也有音乐梦想呢

特别是近年来

随着人们物质生活水平的日益提高

和对精神生活的不断追求

很多中老年人也加入到了学钢琴的行列

学琴对中老年的影响

对于中老年人来说，学习钢琴对其身心都会产生积极的影响，主要有：

1. 调节个人身心健康。首先，对于年轻时怀揣音乐梦想的中老年人来说，从心理上他们会感觉到自己多年的愿望得到了实现，自然心情舒畅、精神振奋，人的免疫力得以提高，健康有了基本的保证。

再者，练习钢琴需眼、耳、手、脑、脚等器官协调运作，特别是手指的协调运动，会刺激脑神经活动，锻炼人的反应能力，延缓人脑衰老。

2. 丰富中老年人精神生活，全面提高生活质量。“老有所事，老有所养，老有所乐”已成为老年人幸福生活的标志，学习弹奏的过程本身就成为“老有所事”的内容之一，而通过弹奏钢琴所产生的愉悦感和精神享受，正是“老有所乐”的体会。

3. 以身作则，起到言传身教的作用。中老年人学琴有一个不可忽视的作用，那就是对幼儿教育的影响。

现在有很多离退休的中老年人都担负着隔代抚养的重任，他们学琴，可以为孩子营造一个艺术熏陶和学习的氛围，尽早培养孩子的音乐素质，为幼儿未来形成良好的综合素质打下坚实的基础。

中老年学琴建议

克服消极心理因素，清除心理障碍。

中老年人在学琴的过程中，会出现手指不灵活、记忆减退、学习进度较慢等负面现象，易多产生自卑或自我否定心理，这时应帮助他们找出自身的优势，树立信心，并鼓励他们进一步实现自身价值。

灵活选用教材，激发学琴兴趣。

针对中老年人阅历丰富，对音乐易产生心灵体验的特性，可以选择一些他们熟悉或认为好听的乐曲，使之保持较高的求知欲望及学琴兴趣。

学琴进度应顺其自然，因人而异。

由于中老年人学琴较青少年有很明显的劣势，所以对中老年人在技巧方面要有一定的要求但也不可操之过急，可以因个人不同的手指条件适当放宽要求，因材施教地让他们一点点地学习，一步步地进步，避免在学琴过程中增加心理负担，减弱学琴的兴趣和信心。

要注意培养中老年人即兴伴奏的能力。

由于技术的限制，中老年人不能像青少年人那样掌握程度太深的乐曲，因而可根据情况适当加宽学习的广度。

在学习钢琴古典作品演奏的同时，加入即兴伴奏的内容，结合理论的一些知识，如分析作品的调式调性、选用什么样的和声及伴奏音型等等。

教给他们如何编配伴奏，增强钢琴弹奏的实用性和即兴性，使中老年能够真正地做到自我演奏、自我创作、自我欣赏，达到自娱自乐、陶冶情操，提高自身素质的目的。

爱生活，爱音乐

对于所有中老年音乐爱好者来说

基础和年龄都不是问题

希望所有人以后都将是一个

可爱又有趣的老头/老太太